Przeznaczając 1% podatku na rzecz naszej organizacji pomagasz seniorom stać się bardziej aktywnymi i sprawnymi.

W naszej pracy zachęcamy osoby starsze do aktywności fizycznej, do uczestnictwa w różnych zajęciach dostosowanych do ich możliwości fizycznych.

Celem zbiórki 1% na rzecz organizacji OPP prowadzonej przez ESPAR 50+  jest podnoszenie sprawności fizycznej osób starszych w Polsce. Chcemy utworzyć grupy ćwiczących seniorów na terenie Polski, które z pomocą naszych instruktorów będą poprawiać swoją sprawność fizyczną.  Zebrane środki przeznaczamy na koszt pracy instruktorów, którzy są wykwalifikowani do prowadzenia zajęć z osobami starszymi oraz na wynajem sali.

Kim jesteśmy i dla kogo działamy?

Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+  to stowarzyszenie kultury fizycznej z trzynastoletnim doświadczeniem w pracy na rzecz osób starszych. Celem naszych działań jest promocja aktywności fizycznej wśród osób powyżej 50 roku życia.

Zrzeszamy instruktorów oraz specjalistów pracujących z i na rzecz osób starszych. Obecnie prowadzimy działania na terenie 10 lokalizacji Polski w pięciu województwach Polski. W 2018 roku z naszych działań skorzystało około 5500 osób starszych.

Skąd pomysł?

Stan zdrowia oraz sprawność funkcjonalna (samodzielne funkcjonowanie w środowisku) to czynniki, które warunkują poziom satysfakcji życiowej i jakości życia człowieka. Proces fizjologicznego starzenia się cechuje szereg zmian zachodzących w naszym organizmie wpływających na naszą samodzielność, samowystarczalność, pozycję w rodzinie, wygląd. To budzi niepokój u osób doświadczających ww. zmian.  Ważne jest wówczas by pozostać aktywnym, utrzymać relacje społeczne i nie dopuścić do izolowania się i wycofywania ze środowiska. I to jest właśnie zadaniem naszego stowarzyszenia: stwarzanie seniorom możliwości uprawiania aktywności fizycznej w różnych formach ruchu, odpowiadających zainteresowaniom, możliwościom i sprawności. Pomagamy seniorom utrzymać lub nawiązywać relacje społeczne. W naszych działaniach przeciwdziałamy samotności i osamotnieniu osób starszych. Wiek starszy cechuje wielochorobowość, dlatego ważne jest, by aktywność fizyczna była odpowiednio dozowana i dostosowywana do możliwości zainteresowanych, a to jest możliwe dzięki pracy instruktorów przygotowanych do pracy z osobami starszymi.

Jakie projekty realizujemy?

Działamy na terenie kraju w sześciu województwach Polski. Realizujemy projekty o zasięgu ogólnopolskim oraz lokalnym, o charakterze akcyjnym oraz cyklicznym. W 2018 roku z naszych projektów skorzystało około 5500 osób starszych i w kolejnych latach chcielibyśmy docierać do nowych miejsc, nowych osób z naszymi propozycjami.

Projekty ogólnopolskie:

PRRO 50+ - Program Rekreacji Ruchowej Osób 50+ składa się z trzech programów dedykowanych osobom w różnym wieku: PRO Kobieta 50+ - tylko dla dojrzałych kobiet w wieku 45-60 lat, PRO Men 50+ tylko dla dojrzałych mężczyzn w wieku 45-60 lat, PRO Senior – dla kobiet i mężczyzn w wieku powyżej 61 lat. W programach proponujemy minimum dwie formy aktywności fizycznej dostosowane do zainteresowań oraz możliwości odbiorców np.: w PRO Kobiecie kobiety mają zajęcia typu gimnastyka w wodzie, joga a w PRO Menie 50+ panowie odbywają zajęcia pływania, crossmintona, w PRO Seniorze natomiast proponujemy gimnastykę kręgosłupa, tańce w kręgu itp.. W wyniku projektu powstało wiele grup kontynuacji programu np.: w Józefowie powstała sekcja tańca orientalnego lub samby brazylijskiej a panowie założyli grupę Nordiki, która regularnie maszeruje ścieżkami w okolicach Józefowa. W wyniku projektu powstał także blog prowadzony przez naszą liderkę Bożenkę pod adresem: https://kobietapro50plus.wordpress.com/ . Projekt współfinansowany przez MSiT oraz partnerów lokalnych: Urząd Miasta Rzeszowa, Integracyjne Centrum Sportu i Rekreacji (ICSiR) w Józefowie.

Przyjazne siłownie plenerowe – projekt mający na celu zachęcenie seniorów do korzystania z urządzeń siłowni plenerowych poprzez instruktaż z instruktorem podczas którego każdy poznaje technikę wykonywania ćwiczeń. Projekt zrealizowany na terenie 9 lokalizacji Polski. Projekt współfinansowany przez MSiT oraz ICSiR w Józefowie.

Seniorada – projekt akcyjny, w którym inspirujemy seniorów do aktywnego spędzania czasu wolnego, zachęcamy do monitorowania zdrowia. Seniorada zasięgiem obejmuje 5 lokalizacji Polski. Projekt realizowany ze środków MSiT, m. st. Warszawa, Urzędu Miasta Rzeszowa.

Projekty lokalne:

Projekty, które zasięgiem obejmują jedną lokalizację bądź dzielnicę. Wśród propozycji stowarzyszenia znajdują się m.in. Żoliborska Szkoła Bezpieczny Senior (Warszawa Żoliborz), Szamotulski AS (Szamotuły), W zdrowym ciele zdrowy duch (Prószków), Z rowerem z ESPARem po Powiecie Szamotulskim (Szamotuły), Seniorze włącz czujność (Warszawa).

Zdjęcia oraz relacje z naszych działań można zobaczyć na naszym profilu FB – Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ https://www.facebook.com/Europejskie-Stowarzyszenie-Promocji-Aktywno%C5%9Bci-Ruchowej-50-136702143012976/ .